预防感冒：由于冷水的刺激，长期进行游泳锻练能增强体质抵御寒冷，提高适应环境的能力。由于可以增强人的体质，一些慢性疾病，如慢性支气管哮­

喘病等，医生往往建议进行游泳锻练。­
 

    脊柱发育过程中的一些弯曲症状：由于游泳时身体平卧，加上浮力的作用，可以使脊柱充分伸展，对一些脊柱病人有一定的康复作用。­一些不适合直立锻练的人群：过度肥胖症患者、肢体残障人，游泳可以减轻陆上运动时重力作用对于腿部、脚部的负担，使他们能够进行锻练。­